Consulta de psicología para adultos en Valencia
En mis sesiones de Psicología trabajo con la orientación cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación (Mindfulness, MBCT, y MBSR). En general, aplico un enfoque integrador, adaptándome a las necesidades de la persona.
En dichas terapias se analizan los pensamientos, emociones y conductas asociada, obteniendo la relación entre la forma en la que piensas, interpretas, y sientes de ciertas situaciones, con el fin de hacer las modificaciones necesarias para la mejora de tu bienestar psicológico.
La relación bidireccional entre pensamientos, sentimientos, y emociones, nos lleva a una acción concreta, a veces no resultando ser la deseada. Por ello, una buena gestión emocional te permitirá dirigir tu vida hacia los objetivos anhelados, así como cambiar aquellas conductas que te producen malestar psicológico.
Es vital reconocer nuestras emociones, saber qué pensamientos son los que despiertan esas emociones, y como los interpretas, este camino de autoconocimiento mejorará la calidad de tu vida.
Áreas de trabajo en consulta:
- Prevención, gestión, y afrontamiento del estrés.
- Entrenamiento, y psicoeducación en gestión emocional.
- Acompañamiento en procesos de duelo.
- Entrenamiento en autoestima, y empoderamiento personal.
- Entrenamiento en habilidades sociales.
- Terapia de pareja.
- Tratamiento de la ansiedad y depresión.
Servicios psicología adultos
Consulta online
Se realizan mediante la plataforma Psypocket, plataforma exclusiva para psicólogos/as.